银杏果子能吃吗有什么好处

银杏果即白果，属于药食同源，可以适量食用。从中医学来看，白果有敛肺定喘（收敛肺气平喘）、止带缩尿之效，可用于痰多喘咳、遗尿尿频等病症；从营养学来看，适量食用可以补充一定的营养。

从中医学来看，白果可作药用，来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子，具有敛肺定喘、止带缩尿的功效，可用于治疗痰多喘咳、遗尿尿频、带下白浊（尿液浑浊如白色浆液）等病症。需要注意，本药生食有毒。

从营养学来看，白果中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、以及钙、核黄素、磷、钠等营养物质，适量食用可以为机体提供能量，有利于维持正常的生理功能，还可补充人体必需的营养物质。

白果作为药用，应在专业中医师的辨证指导下使用，切勿自行使用，以免用药不当造成机体的损伤。