母乳喂养中新生儿黄疸妈妈饮食应注意哪些方面

母乳喂养中新生儿黄疸时，妈妈的饮食应注意营养均衡、避免过敏食物、保持充足水分、避免刺激性食物。

1、营养均衡：妈妈应保证膳食中摄入足够的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质；蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质；全谷类、根茎类等富含碳水化合物和膳食纤维。

2、避免过敏食物：部分食物容易引起新生儿过敏，如牛奶、鸡蛋、大豆、鱼、虾等。母乳喂养期间，妈妈应适量摄入这些食物，避免过量。

3、保持充足水分：母乳喂养期间，妈妈需要保持充足的水分摄入。可饮用温水、红枣水、牛奶等。避免饮用浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料，以免影响新生儿的睡眠和神经系统。

4、避免刺激性食物：辛辣、油炸、高盐等刺激性食物可能导致新生儿肠道不适，影响母乳质量。妈妈应避免食用这些食物，以免影响宝宝的健康。

母乳喂养中新生儿黄疸时，妈妈应保持良好的饮食习惯，为宝宝提供营养丰富、安全的母乳。如有疑问，可咨询医生或专业营养师。