长期喝茶对骨质疏松有什么影响

目前尚没有研究证明，长期喝茶会引起骨质疏松或者是加重骨质疏松。

现代研究发现，茶叶中含有茶多酚、膳食纤维等物质，具有解油去腻、促进消化的功效，有一定的养胃作用。适量饮茶还可以提高免疫力，对于降血脂、降血糖也有一定的作用，但作用是有限。

茶叶含有咖啡因、茶多酚等成分，如果大量饮用或经常喝浓茶，可能会损伤胃黏膜，引起胃疼、恶心、呕吐等症状，胃肠疾病患者不建议饮用浓茶，以免病情迁延不愈。

骨质疏松是以骨量低下、骨微结构损坏，骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。其病因尚不十分明确，可能与长期使用糖皮质激素、跌倒、高龄、吸烟、酗酒、长期卧床、光照减少、钙、蛋白质、维生素D摄入不足等高危因素有关。

需要注意的是，夜间饮茶应注意不要饮用浓茶，如果晚上喝浓茶，会出现很多不良症状，如失眠、腹痛等。

目前还没有确切的科学研究表明长期喝茶对骨质疏松有什么影响，没有证据表明长期喝茶会引起或者是加重骨质疏松的症状。

骨质疏松患者喝茶要注意合理性，特别是老年人，不适当的喝茶会造成不良的后果。喝茶时要清淡适量，饭后小饮，空腹不要饮，睡前也不要饮，服药也不要饮茶。