如何缓解中暑引起的头胀痛

中暑引起的头胀痛可以通过休息、降温、补充水分和电解质等方法缓解。

1、休息：首先应该让患者立即脱离高温环境，到阴凉通风的地方休息，避免过度劳累和继续暴露在高温中。

2、降温：为患者降温，可以用湿毛巾擦拭全身，或者给患者穿上薄而透气的衣物，保持空调或风扇适当的风量，帮助散热。

3、补充水分和电解质：中暑时身体容易出现脱水，应该适量补充水分，可以喝一些淡盐水或者含电解质的运动饮料，以缓解脱水症状。

注意：如果中暑症状严重，如高热、昏迷、抽搐等，应立即就医。在高温天气中，要尽量避免在烈日下长时间活动，要注意防晒、防暑，确保充足的水分摄入。