如何预防指甲长入肉里

预防指甲长入肉里，需要保持良好的指甲修剪习惯、注意指甲周围皮肤护理和穿合适的鞋子。

1、保持良好的指甲修剪习惯：定期修剪指甲，避免剪得过短或过圆。剪指甲时，要沿着指甲的自然弧度，剪出一个浅弧形，指甲边缘略高于指尖，以防止指甲边缘长入肉里。

2、注意指甲周围皮肤护理：保持手部皮肤清洁，避免指甲周围的皮肤干燥，可以使用护手霜滋润指甲周围的皮肤。另外，要避免过度用力挤压、撕扯指甲周围的皮肤，防止破损引起感染。

3、穿合适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免穿过小、过紧或尖头鞋，以免对脚趾产生压力，导致趾甲变形、长入肉里。

4、定期检查脚部状况：特别是对于糖尿病患者和老年人，定期检查脚部，发现异常及时处理，以防趾甲长入肉里引发感染等并发症。

如果已经出现指甲长入肉里的情况，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。