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无任何活动的人一天会消耗多少热量

问题描述:请问无任何活动的人一天会消耗多少热量?
发布于2022-01-15・浏览2018次

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人体在静息状态下,也就是没有任何活动的情况下,基础代谢一天会消耗约1200-1800千卡的热量。这个数据因人而异,受到年龄、性别、体重等多个因素的影响。

1、年龄:年轻人的新陈代谢较快,基础代谢率也会相对较高。

2、性别:男性比女性有更多的肌肉组织,而肌肉在静息状态下消耗的热量比脂肪更多,所以男性的热量消耗通常会高于女性。

3、体重:体重越重的人,静息状态下的热量消耗也会相对较多,因为维持较大体重需要消耗更多的能量。

以上是对于基础代谢率的估计,实际情况会受到许多因素的影响,因此有必要在医生的指导下,根据个人的实际情况进行适当的调整。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。