老人应该摄入哪些补品来改善身体状况

摄入补品以改善老人身体状况的种类主要包括多种维生素、矿物质、蛋白质。建议参考以下几类补品：

1、维生素：

-维生素B12：老年人常出现维生素B12缺乏，它有助于红细胞形成、神经功能和代谢。

-维生素D：加强骨骼健康，促进钙吸收，预防骨折。

2、矿物质：

-钙：维持骨骼和牙齿结构，预防骨折和骨质疏松。

-锌：增强免疫力。

3、蛋白质：补充适量的一级蛋白质，有利于维持肌肉质量、修复组织损伤。

请注意，老年人在服用补品前，最好先咨询医师或营养师、挑选符合个人身体需求和健康状况的产品。除了补品，保持均衡的饮食、适当的锻炼和良好的生活习惯，对老年人身体健康同样重要。