肌腱断裂是什么原因

肌腱断裂的原因主要包括意外伤害、疲劳损伤、炎症和退行性变。

1、意外伤害：突然的外力撞击或扭伤导致肌腱受到强烈的拉伸，使肌腱纤维剥离或断裂。这种情况常见于运动员、跌倒以及交通事故等。

2、疲劳损伤：长时间或者重复性的肌肉用力，导致肌腱逐渐疲劳损伤，最终可能引发肌腱断裂。常见于长期进行重复性动作的职业，例如跑步、游泳等。

3、炎症：如关节炎、肌腱炎等炎症情况，会引起肌腱周围的血管充血、渗出，导致肌腱结构损伤、韧带弹力减少，进而容易导致肌腱断裂。

4、退行性变：随着年龄增长，肌腱的退行性变可能导致肌腱纤维断裂。这种因素多见于中老年人。

预防肌腱断裂，应注意加强肌肉力量和柔韧性的训练，适当控制运动量；避免突然的载荷和过度的拉伸；对于长期进行某种运动的人群，要注意平衡各肌肉、肌腱的锻炼，避免局部疲劳损伤。若感觉到疼痛或不适，要及时就诊。