面瘫患者的最佳食物有哪些

面瘫患者在饮食上应该注重营养均衡和健康，选用富含维生素B、抗氧化剂、微量元素等有益于神经修复和提高免疫力的食物。主要包括富含维生素B的食物、富含抗氧化剂的食物、富含微量元素的食物和易消化的食物。

1、富含维生素B的食物：如绿叶蔬菜、全谷类食物、坚果、瘦肉、牛奶等。

2、富含抗氧化剂的食物：如深色蔬菜、水果（如蓝莓、樱桃等）、坚果、豆类等。

3、富含微量元素的食物：如海鲜、瘦肉、动物肝脏、蔬菜、水果等富含锌、硒等有益于神经修复的微量元素。

4、易消化的食物：如稀饭、瘦肉、豆腐、鸡蛋等，以减轻消化系统的负担，同时避免吃过于油腻、辛辣、刺激性强的食物。

同时，面瘫患者应注意保持良好的作息、合理饮水、适当进行舌头、面部自我按摩等方式，辅助恢复。如症状持续不退或者加重，需及时就医治疗。