脚扭伤后不肿但疼痛且不能承受力怎么办

脚扭伤后不肿但疼痛且不能承受力，建议采取休息、冰敷、抬高、轻度活动和疼痛药物缓解措施，严重时应及时就医。

1、休息：避免对受伤部位施加压力，尽量减轻活动，以免加重伤口。

2、冰敷：在扭伤发生后的72小时内，每隔1-2小时冰敷20分钟，有助于缓解疼痛，减轻肿胀。

3、抬高：将受伤的脚抬高，利用重力减轻肿胀。可以在躺下时，将脚垫高，但要确保舒适。

4、轻度活动：在疼痛缓解后，可适当进行轻度活动，如拨动脚踝、伸缩脚趾等，以保持关节灵活并促进血液循环。

5、疼痛药物：如非处方药物布洛芬、塞来昔布等，但请遵循药物说明书用法，如有不适请及时就医。

若疼痛持续加重或伴有其他异常症状，请及时就医进行检查和治疗。医生可能会采用影像检查等手段，以判断是否存在骨折、韧带损伤等问题。