西兰花肠胃不好的人能不能吃

胃肠不好的人可以吃西兰花，但需要注意适量、做熟，不可生食或大量食用，以免增加消化负担。

根据《中国食物成分表2002》，每100克西兰花中含有165千焦热量、4.3克碳水化合物、2.6克膳食纤维、7210微克胡萝卜素、51毫克维生素C、及其他维生素和矿物质。适量食用西兰花可以补充营养。

肠胃不好的病因较多，患者应找到病因，必要时求助专科医生规范治疗，在饮食上注意避免吃不易消化的食物。胃肠不好人群可完全制熟后食用，避免食用过生或大量进食，以免引起消化不良，加重身体不适感。

肠胃不好人群日常饮食还要避免暴饮暴食，饮食宜规律，适当运动，保持心情舒畅和充足睡眠。