红心芭乐的营养价值有什么

芭乐又叫做番石榴，有红心芭乐和白心芭乐，红心芭乐比白心芭乐更有营养，味道也更浓郁。

红心芭乐富含糖分、维生素A、B、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、钙、磷、铁、钾等营养物质。适量吃红心芭乐可以补充水分、热量及多种营养素，促进肠胃蠕动，有益健康。

红心芭乐是一种热带水果，口感香甜软糯，含多种营养成分。100g红心芭乐热量为41kcal，富含身体所需营养如蛋白质、果糖、果酸、脂肪、钙、铁、膳食纤维、维生素等。红心芭乐含有较多的有机化合物，如黄酮类、三萜类、多酚类等，味道较浓郁。