晚上失眠到6点还睡不着怎么回事

失眠到6点还睡不着可能有多种原因，包括生活习惯、心理因素、生理因素等。

1、生活习惯：晚上摄入咖啡因、茶叶等兴奋性饮品，过度使用电子设备，或者白天睡眠过多等，都可能影响夜晚的睡眠质量。

2、心理因素：压力过大、情绪波动、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致失眠。

3、生理因素：激素失衡、生物钟紊乱、疼痛、呼吸道阻塞性睡眠呼吸暂停等生理因素，也可能导致失眠。

4、环境因素：睡眠环境不适，如床铺不舒适、噪音、光线等因素，也可能影响睡眠。

建议调整生活习惯，保持规律作息，减少兴奋性饮品摄入，避免过度使用电子设备，进行适量的锻炼，保持良好的心理状态。如长时间失眠严重影响生活，请及时就医。