如何控制高血糖使其降低

控制高血糖使其降低主要需要调整生活方式、饮食控制、积极运动和药物治疗、随访和监测等方面。

1、调整生活方式：保持规律作息，充足睡眠，减少精神压力和紧张情绪。

2、饮食控制：低糖、低盐、低脂的饮食原则，适当增加高纤维食物比例，避免高糖、高盐、高脂、高热量食物。适量吃水果，限制饮酒，尽量采用多餐少量的方式进食。

3、积极运动：坚持适量、适时、适当的运动，如30分钟的快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少3~5次。运动前后要注意监测血糖值，以防出现低血糖现象。

4、药物治疗：在医生的建议下使用降糖药物，如胰岛素、二甲双胍等，同时要定期监测血糖，以便调整药物剂量。

5、随访和监测：定期进行血糖、糖化血红蛋白、尿酮体等相关检查，监测病情的变化。同时，接受医生的指导和建议，适时调整治疗方案。

最后，对于患有高血糖的病患，在遵循以上控制方法的同时，要建立良好的自我管理意识，加强血糖自我监测，以便在发现病情异常时及时就医。