糖耐试验餐后两小时值高怎么办

糖耐试验餐后两小时值高可能表示存在糖代谢异常，需要调整生活习惯、注意饮食、增加运动、监测血糖，并及时就医。

1、调整生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠，减少熬夜和精神压力。

2、注意饮食：低糖、低脂、低盐、高纤维的饮食，避免高糖、高油脂食物，多吃蔬菜、水果、全麦等富含纤维的食物。

3、增加运动：每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以帮助降低血糖水平。

4、监测血糖：定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖控制情况。

5、及时就医：如果餐后两小时血糖值持续偏高，应及时就医，根据医生建议进行相关检查和治疗，可能需要服用降糖药物或胰岛素治疗。

在进行治疗和调整生活方式的过程中，应密切关注血糖变化，定期复查，并根据医生建议调整治疗方案。