深蹲时背架杠铃导致肩膀疼痛是什么原因

深蹲时背架杠铃导致肩膀疼痛可能是由于姿势不正确、肌肉紧张或劳损、肩关节病变等原因导致的。

1、姿势不正确：如果在深蹲时没有保持正确的姿势，可能会使肩膀的受力不均，导致肩膀疼痛。比如，杠铃放置的位置不正确、手臂没有完全伸直、身体歪斜等。

2、肌肉紧张或劳损：长时间进行深蹲训练，可能会导致肩部肌肉紧张或劳损，从而引起肩膀疼痛。

3、肩关节病变：肩关节病变，如肩周炎、肩袖损伤等，也可能导致肩膀疼痛，尤其是在进行深蹲等肩部活动时。

深蹲时背架杠铃导致肩膀疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。