手长倒欠是缺什么维生素

手长倒欠即倒刺绝大多数和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或干燥等所致。

手指甲周围的皮肤很薄，既没有皮脂腺，也没有汗腺，容易引发各种炎症、化学刺激、过敏反应等。

倒刺的形成主要是由于角质层过于干燥而发生分离所致，常见的诱因为洗衣服、肥皂、洗衣液或物理摩擦等原因除去皮肤表面的皮脂，可能会使角质层失去保护、水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

而维生素缺乏通常除了皮肤症状外，还会伴随其它症状如夜盲、干眼症、神经系统异常、坏血病等，单纯的手部倒刺一般不会是缺乏维生素所致的。

当手部出现倒刺后不要揭下或咬掉，应消毒后用温水泡手后用锋利的指甲刀剪掉倒刺，再用护手霜涂抹预防倒刺再生长，具体可咨询专业医师意见。