如何判断自己是不是小三阳的携带者

小三阳指的是乙肝五项检查中乙肝表面抗原、乙肝e抗体和乙肝核心抗体三项阳性，提示患者感染了乙肝病毒，但是病毒复制不活跃，传染性较弱。如果要判断自己是否是小三阳的携带者，可以通过以下方式：

1、乙肝五项检查：乙肝五项检查可以确定是否感染乙肝病毒，以及病毒的活跃程度。如果检查结果为乙肝表面抗原、乙肝e抗体和乙肝核心抗体三项阳性，则提示为小三阳。

2、肝功能检查：肝功能检查可以了解肝脏的功能状况，如果肝功能正常，则提示为乙肝病毒携带者。

3、HBV-DNA检查：HBV-DNA检查可以了解体内病毒的复制情况，如果检查结果为阴性，则提示病毒复制不活跃，传染性较弱，也提示为乙肝病毒携带者。

如果怀疑自己感染了乙肝病毒，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。