六岁儿童每日适宜摄入的鸡蛋数量是多少

六岁儿童每天适宜摄入一个鸡蛋，可以补充优质蛋白和其他多种营养素。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，六岁儿童每天摄入一个鸡蛋是比较合适的，可以保证孩子生长发育所需的蛋白质、维生素和矿物质。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素D、维生素A、维生素B12、叶酸、胆碱、钙、铁、锌等。此外，鸡蛋还含有健康脂肪和胆固醇。

不过，六岁儿童如果存在对鸡蛋过敏或其他特殊情况，家长应遵循医生建议，控制其摄入量或避免食用。另外，鸡蛋虽然营养丰富，但也需要合理搭配其他食物，以保证孩子摄入全面、均衡的营养。