新生儿夜里应该开灯还是灭灯睡觉

新生儿夜里睡觉时，建议关灯。

虽然开灯睡觉可能会让新生儿更有安全感，但是灯光会影响宝宝的睡眠质量。新生儿的神经系统还没有发育完全，容易受到光线的影响，开灯睡觉可能会导致宝宝睡眠不深，容易惊醒，从而影响宝宝的生长发育。

关灯睡觉可以让宝宝更好地适应黑夜和白天的区别，有利于建立正常的睡眠节律。

如果家长担心宝宝在黑暗中睡觉会害怕，可以在房间内留一盏小夜灯，但是灯光不要太亮，尽量柔和，而且要尽量远离宝宝的床铺，避免影响宝宝的睡眠质量。