体态偏瘦的13岁男孩应该选择哪种食物进行改善

体态偏瘦的13岁男孩，可通过增加饮食摄入量、丰富饮食种类、增加饮食次数、保持良好的饮食习惯等方法改善。具体的饮食改善方法需要结合男孩的日常饮食习惯、胃肠道消化吸收能力、有无疾病或其他营养素缺乏等因素进行判断和调整。

1、增加饮食摄入量：建议每天摄入足够的热量和营养素，可以适当增加主食、肉类、蛋类、奶类、鱼类、豆类等富含蛋白质和碳水化合物的食物，以保证生长发育所需的能量和营养素。

2、丰富饮食种类：合理搭配饮食，增加摄入食物的种类，保证营养均衡。可以适当增加水果、蔬菜、坚果等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，以维持身体健康。

3、增加饮食次数：可以适当增加餐次，如增加三餐之外的加餐，以保证每天摄入足够的热量和营养素。

4、保持良好的饮食习惯：避免暴饮暴食、过度节食、挑食偏食等不良饮食习惯，保证饮食规律、清淡易消化，有助于促进营养物质的吸收和利用。

5、保证足够的睡眠：睡眠不足会影响食欲和消化吸收，建议保证每天足够的睡眠时间。

6、适度运动：适度的运动可以促进身体的代谢和营养吸收，增强体质，建议每天进行适量的体育锻炼。

此外，对于体态偏瘦的男孩，还需要考虑是否存在消化系统疾病、代谢性疾病、内分泌疾病等影响营养物质吸收和利用的疾病，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗和饮食调整。