持续使用跑步机爬坡会伤害膝盖吗

使用跑步机爬坡是否会伤害膝盖，取决于多种因素。如果您在使用跑步机时遵循正确的技巧和注意事项，那么使用跑步机爬坡不太可能会伤害膝盖。

然而，如果您在使用跑步机时姿势不正确，比如跑步时膝盖内扣、跑步时步幅过大或跑步时重心不稳，都可能导致膝盖受伤。此外，如果您在使用跑步机时不注意热身和拉伸，也可能会增加膝盖受伤的风险。

因此，建议您在使用跑步机爬坡前，先了解正确的跑步姿势和注意事项，并在使用跑步机时保持适当的速度和坡度，避免过度使用。同时，注意做好热身和拉伸，以减少膝盖受伤的风险。