肩膀淤青需多长时间能恢复

肩膀淤青恢复时间取决于淤青的严重程度和治疗措施，一般需要1～2周。

肩膀淤青通常是由于外伤导致皮下血管破裂出血，血液在皮下组织中积聚形成淤青。如果只是轻度淤青，面积较小，可能在1周内恢复。如果淤青严重，面积较大，可能需要2周或更长时间。

为了促进淤青的恢复，可以在受伤后72小时内对患处进行冷敷，以减少出血和肿胀。72小时后，可以进行热敷或理疗，以促进血液循环和炎症消退。

同时，可以口服一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药等，有助于淤血的吸收。

在治疗期间，要注意休息，避免过度活动，以免加重淤青的程度。同时，要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。