锻炼时手肘关节疼痛是什么原因

锻炼时手肘关节疼痛的原因可能是过度使用、肌肉疲劳、软组织损伤、关节炎症等。

1、过度使用：如果锻炼时肘关节活动过多或过度用力，可能会导致肘关节周围的肌腱、韧带或关节囊等软组织出现疲劳或损伤，引起疼痛。

2、肌肉疲劳：如果锻炼时肘关节周围的肌肉过度疲劳，可能会导致肌肉的代谢产物堆积，刺激肘关节周围的神经，引起疼痛。

3、软组织损伤：锻炼时，如果肘关节受到外力冲击或过度扭曲，可能会导致肘关节周围的肌腱、韧带或关节囊等软组织损伤，引起疼痛。

4、关节炎症：如果肘关节存在炎症，如肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等，锻炼时可能会刺激炎症部位，引起疼痛。

锻炼时手肘关节疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。