长期肩背痛尤其晚上疼痛怎么办

长期肩背痛尤其晚上疼痛，可能与睡姿不良、颈椎病、肩周炎等有关，可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、调整生活方式：避免长时间伏案工作、保持良好的睡姿、避免背部受凉、进行适当的体育锻炼等。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸、超短波、冲击波等物理治疗方法，以缓解肩背疼痛。

3、药物治疗：可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以缓解疼痛。也可以外用红花油、云南白药等药物，以促进血液循环，缓解疼痛。

4、手术治疗：如果是颈椎病、肩周炎引起的肩背疼痛，在保守治疗无效的情况下，可以考虑手术治疗。

长期肩背痛尤其晚上疼痛还可能有其他原因，如强直性脊柱炎、胸膜炎等，建议及时就诊，明确原因，在医生的指导下进行治疗。