月经期间可以补充维生素E吗

月经期间可以补充维生素E，但需适量。

维生素E主要适用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征，还用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。

维生素E还具有抗氧化、改善血液循环、促进生殖功能等作用。月经期间可以适量补充维生素E。

但需注意的是，长期、过量补充维生素E可能引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、头痛、恶心、胃痉挛、乏力等不良反应。此外，对维生素E过敏者禁用。由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者和缺铁性贫血患者都应慎用维生素E。

在月经期间，还应注意保持营养均衡，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物。注意个人卫生，保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累。月经期如有不适症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。