患有红斑狼疮时的食补推荐是什么

红斑狼疮患者的饮食调理十分重要，有助于控制病情和促进疾病康复。以下是一些食补推荐：

1、优质蛋白：红斑狼疮患者需要摄取足够的优质蛋白，以维持身体健康。建议选择瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白的食物。

2、新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提高身体免疫力，促进疾病康复。建议选择颜色鲜艳的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、西兰花、苹果、橙子等。

3、坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。建议选择杏仁、核桃、腰果、芝麻等。

4、低脂奶制品：奶制品富含钙和优质蛋白，但红斑狼疮患者需要选择低脂奶制品，以避免摄入过多的脂肪。建议选择低脂牛奶、酸奶、奶酪等。

5、五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物和纤维素，有助于提供能量和保持肠道健康。建议选择糙米、全麦面包、全麦面条等。

需要注意的是，红斑狼疮患者的饮食应根据个体情况进行调整，如果有特殊的饮食需求或问题，应咨询医生或营养师的建议。