哪两种维生素可以帮助降低血脂高

维生素C和E可以帮助降低血脂。

1、维生素C：具有抗氧化作用，可以减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而降低动脉粥样硬化的风险。同时，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，保持血管的弹性。

2、维生素E：具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，同时还对降低血液中的胆固醇水平有所帮助，在一定程度上预防动脉粥样硬化。

需要注意的是，维生素对于血脂高的治疗作用有限，不能替代药物治疗。在采取维生素补充剂之前，请务必咨询医生的意见。