做什么动作能减掉胃部脂肪

没有特定的动作可以单独减掉胃部脂肪，但是通过全身减脂和针对胃部的锻炼，可以使胃部脂肪减少。

1、全身减脂：要减掉胃部脂肪，需要进行全身减脂。可以通过调整饮食和增加运动量来实现。建议控制总热量摄入，保证摄入的热量低于消耗的热量，同时增加有氧运动和力量训练，帮助燃烧脂肪。

2、针对胃部的锻炼：虽然没有特定的动作可以单独减掉胃部脂肪，但是一些针对核心肌群的锻炼可以帮助收紧胃部肌肉，改善体态。以下是一些可以尝试的动作：

（1）仰卧起坐：这是一种常见的锻炼腹肌的动作，可以加强腹部肌肉。

（2）平板支撑：这是一种全身性的动作，可以帮助加强核心肌群，包括腹肌。

（3）俯卧撑：这是一种针对胸部和手臂肌肉的动作，但也可以帮助加强核心肌群。

（4）腹肌锻炼：这是一种针对腹肌的动作，可以加强腹肌的力量和耐力。

需要注意的是，锻炼时要注意正确的姿势和动作，避免受伤。另外，锻炼要持之以恒，才能达到最佳的效果。