两周岁宝宝晚餐应该吃什么

两周岁的宝宝正处于身体发育的关键时期，需要摄入充足的营养来支持身体发育。晚餐可以根据宝宝的口味和喜好来安排，以下是一些适合两周岁宝宝的晚餐食物：

1、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、西红柿、苹果、香蕉等，可以搭配主食一起食用。

2、蛋白质食品：如鱼、禽肉、豆类、蛋类等，可以提供宝宝所需的蛋白质。

3、主食：如米饭、面条、面包、馒头等，可以提供宝宝所需的能量。

4、奶制品：如果宝宝还在喝奶，可以在晚餐时给宝宝准备一杯牛奶或酸奶。

需要注意的是，宝宝的晚餐应该清淡易消化，避免吃过于油腻和刺激性食物，以免引起消化不良。同时，要控制宝宝的晚餐量，避免过度进食影响睡眠。