猪蹄汤搭配花生或黄豆哪种更助于下奶

猪蹄汤搭配花生或黄豆都有助于下奶，可以根据个人口味和饮食习惯来选择。

猪蹄富含蛋白质、胶原蛋白和钙质，适量食用有助于补充营养，促进乳汁分泌。花生和黄豆也都是营养丰富的食材，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

花生和黄豆与猪蹄一起炖煮，可以提高汤的营养价值，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。

需要注意的是，产妇在哺乳期间需要保持饮食均衡，摄入足够的营养物质，同时要避免摄入过多的脂肪和胆固醇。