小肠吸收差的情况下应吃什么来调理

小肠吸收差可能会导致营养不良、体重下降等问题，以下是一些可以帮助调理的食物：

1、酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助改善肠道健康，促进小肠对营养物质的吸收。

2、鱼类：鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质，而且易于消化吸收，对于小肠吸收差的人来说是一种很好的营养来源。

3、全谷物：全谷物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加小肠吸收面积，从而提高营养物质的吸收率。

4、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进营养物质的吸收。

5、坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高肠道健康和营养吸收。

需要注意的是，每个人的身体状况和营养需求都不同，在选择食物时应根据自身情况进行选择，并注意饮食均衡。

如果情况严重，建议咨询医生或营养师的意见。