运动前多久应服用50%葡萄糖注射液

一般不建议在运动前服用50%葡萄糖注射液。

50%葡萄糖注射液是一种高渗溶液，可以提高血糖水平，提供能量。然而，对于正常人来说，通过饮食可以满足运动时的能量需求，无需额外补充葡萄糖。

对于低血糖或某些特殊情况下需要补充葡萄糖的人群，可以在运动前30~60分钟左右饮用适量的葡萄糖注射液，但需要注意不要过量饮用，以免引起胃肠道不适和血糖波动。

此外，对于有糖尿病或其他代谢疾病的人群，在使用葡萄糖注射液前应咨询医生或营养师的建议。