老年人一天适合摄入的虾的数量是多少

老年人每天适合摄入的虾的数量取决于许多因素，如年龄、性别、健康状况、饮食习惯等。一般来说，建议老年人每天摄入100-150克（约3-5只）的虾，以满足身体对蛋白质、矿物质和维生素的需求。

虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。但需要注意虾的摄入量。避免过量食用，从而加重胃肠负担。

对于老年人来说，每天摄入100-150克的虾是一个较为合适的量。如果老年人有高血脂、高血压、冠心病等疾病，建议在医生的指导下控制虾的摄入量。另外，老年人在食用虾时，建议选择新鲜、煮熟的虾，避免食用生虾或未煮熟的虾，以免引起食物中毒。

如有疑虑，建议咨询医生。