头发经常掉落是身体缺乏什么营养素吗

头发经常掉落不一定是身体缺乏营养素，因为有很多因素可以导致脱发，包括遗传、荷尔蒙水平、压力、药物、疾病等。然而，如果头发经常掉落，也可能表明身体缺乏一些营养素，例如蛋白质、维生素B、锌、铁等。

1、蛋白质：头发主要由蛋白质组成，如果身体缺乏蛋白质，头发可能变得脆弱、干燥和容易断裂。

2、维生素B：维生素B对头发的生长和健康至关重要，缺乏维生素B可能导致头发脱落。

3、锌：锌是一种重要的矿物质，有助于维持头发的健康。缺乏锌可能导致头发变细和脱落。

4、铁：铁是一种重要的矿物质，有助于维持头发的健康。缺乏铁可能导致头发脱落和稀疏。

如果头发经常掉落，建议咨询医生或营养师，了解是否存在营养不良的情况，并采取相应的措施来改善饮食和生活习惯。