牙龈肿痛时按压哪个部位效果最佳

牙龈肿痛时，一般不建议自行按压来缓解症状。

牙龈肿痛可能是牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等疾病引起，牙龈局部可能存在炎症反应，此时按压牙龈可能会导致疼痛加剧，炎症扩散。

牙龈肿痛时，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。如果是牙龈炎、牙周炎引起，需要进行洁治、刮治等牙周治疗。

如果是根尖周炎引起，需要进行根管治疗。同时，可以在医生指导下使用抗感染药物（如甲硝唑、阿莫西林等）、止痛药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解症状。

需要注意的是，牙龈肿痛时，应该避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。同时，要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等辅助清洁工具，预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。