65岁每日应摄入多少牛奶

65岁的老年人每日摄入300克牛奶（或相当量的乳制品）是较为合适的。

根据中国居民膳食指南（2022），65岁以上的老年人，每天应摄入300克牛奶（或相当量的乳制品）。乳制品是优质蛋白质的来源，同时还富含钙、磷、镁等矿物质，对于老年人的骨骼健康和预防慢性病都有很好的作用。

需要注意的是，不同的老年人可能有不同的营养需求，应根据自身情况进行适当调整。如果有特殊的饮食限制或疾病，应在医生或营养师的指导下进行饮食安排。