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6个月宝宝的辅食应该添加哪种油

问题描述:请问6个月宝宝的辅食应该添加哪种油?
发布于2022-06-25・浏览1818次

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6个月宝宝的辅食可以添加少量的植物油,如橄榄油、核桃油、亚麻籽油等。

《中国居民膳食指南(2022)》中指出,6个月龄内婴儿纯母乳喂养,不需要添加水和其他食物。满6个月起添加辅食,在辅食中可添加少量植物油,每日5~10克。

6个月宝宝的肠胃功能还没有发育完全,应该选择容易消化的植物油,避免添加动物油。可以选择橄榄油、核桃油、亚麻籽油等,这些油含有丰富的不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和神经系统发育有益。

需要注意的是,宝宝的辅食应该保持清淡,尽量少油、少盐、少糖,以免增加宝宝的消化负担。同时,在添加油的过程中,要注意观察宝宝的反应,如有不适,应暂停添加。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。