哪个穴位的按摩有助于通便

一般来说，可以通过按摩天枢穴、大横穴、支沟穴等穴位来促进排便。需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助保健的作用，如果便秘严重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。

1、天枢穴：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以起到疏调大肠，理气消滞的作用，从而有助于通便。

2、大横穴：大横穴位于腹中部，距脐中4寸。现代临床研究表明，按摩大横穴可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、支沟穴：支沟穴位于前臂背侧，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。按摩支沟穴可以起到清利三焦的作用。