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有的人吃饭为什么不会增重

问题描述:请问有的人吃饭为什么不会增重?
发布于2022-04-05・浏览1913次

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有的人吃饭不会增重,可能是由于以下几种原因:

1、基础代谢率高:有些人的基础代谢率较高,这意味着他们的身体在静止状态下消耗的能量较多。因此,即使他们摄入了较多的热量,也可能不会增重。

2、饮食结构合理:如果一个人的饮食结构合理,摄入的热量与消耗的热量保持平衡,那么他就不会增重。例如,摄入大量蔬菜、水果、瘦肉和蛋白质,同时减少高热量、高脂肪的食物,就可以控制体重。

3、运动量大:如果一个人的运动量较大,那么他可能会消耗更多的热量,从而控制体重。即使他摄入了较多的热量,也可能不会增重。

4、疾病或药物:某些疾病或药物可能会影响体重,例如甲状腺功能亢进、糖尿病、抑郁症等疾病,以及一些药物,如抗抑郁药、抗精神病药等。

需要注意的是,如果一个人在正常饮食和运动的情况下,仍然无法控制体重,可能是由于健康问题引起的,建议及时就医,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。