洋葱与黑木耳共食的禁忌是什么

洋葱和黑木耳是常见的食材，在正常情况下可以一起食用，没有明确的禁忌证。但如果对洋葱或黑木耳过敏，应避免食用。

洋葱是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C、叶酸、钾等营养素。黑木耳是一种食用菌，富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素B1等营养成分。二者搭配食用可以为身体提供更多元化的营养，有助于维持身体健康。

但如果对洋葱或黑木耳过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。

在食用洋葱和黑木耳时，应注意适量，避免一次性食用过多，以免引起胃肠不适。另外，烹饪时应避免过度烹饪，以免破坏其中的营养成分。