宝宝应先吃DHA还是奶

宝宝应先吃奶，再吃DHA。

DHA，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中指出，配方奶粉中DHA添加量应为总脂肪酸的0.2%~0.5%，其中DHA占脂肪酸总量不应低于0.3%。家长在给宝宝选择配方奶粉时，可查看奶粉罐上的营养成分表，尽量选择DHA含量高的配方奶粉，以满足宝宝的生长发育需求。

6个月以内的宝宝，母乳是DHA的主要来源，因此，建议坚持纯母乳喂养。无法进行母乳喂养或母乳不足的情况下，家长可以选择含有DHA的配方奶粉进行喂养。6个月之后，家长可以逐渐给宝宝添加富含DHA的食物，如深海鱼类和藻类等。

需要注意的是，家长不要盲目给宝宝补充DHA，应在医生的指导下进行补充。