十个月的宝宝每晚都哭怎么办

十个月大的宝宝每晚都哭可能是因为身体不适、睡眠环境不佳、作息不规律等原因导致的，可以尝试通过调整饮食、改善睡眠环境、建立规律作息等方式改善。如果持续哭闹不止，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。以下是一些可能有帮助的建议：

1、检查宝宝的身体：确保宝宝没有饥饿、口渴、过热或过冷、出牙不适、皮肤瘙痒等情况。如有需要，可以给宝宝喂食、更换尿布、调整室温、使用安抚奶嘴等。

2、改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽、舒适，避免噪音、光线和温度的干扰。可以使用柔软的床垫和枕头，让宝宝感到舒适。

3、建立规律作息：尽量让宝宝在固定的时间入睡和起床，以建立良好的作息规律。避免在睡前过于兴奋或疲劳，可以安排一些轻松的活动，如洗澡、听音乐、讲故事等。

4、尝试安抚技巧：可以尝试一些安抚技巧，如轻轻拍打、按摩、拥抱、言语安抚等，让宝宝感到安心和舒适。

5、考虑就医：如果宝宝每晚哭闹持续时间较长，或者伴有发热、呕吐、腹泻、食欲不振等异常症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，这些方法可能并不适用于所有宝宝。如果宝宝哭闹持续时间较长，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以获取更专业的建议。