每天只吃早餐和晚餐合适吗

不建议每天只吃早餐和晚餐。这种饮食模式可能会导致营养不良和健康问题。

为了保持健康，建议遵循以下饮食原则：

1、保证三餐规律，避免长时间不吃东西，也避免暴饮暴食。

2、合理搭配食物，保证营养均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，少吃加工食品和高热量食品。

如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食计划。