高钙牛奶有助于身材增高吗

高钙牛奶是指钙含量高的牛奶，有助于增加钙摄入，对于骨骼健康有一定益处。但身高与多种因素有关，包括遗传、营养、运动、睡眠等，单靠饮用高钙牛奶不一定能促进身材增高。

骨骼的生长与多种营养素密切相关，包括钙、维生素D、蛋白质等。高钙牛奶是一种钙含量较高的牛奶，有助于增加钙的摄入，有益于骨骼健康。

然而，身高与多种因素有关，仅靠饮用高钙牛奶并不能有效地促进身高的增长。遗传因素对身高的影响最大，其他因素如营养、运动、睡眠等也会影响身高的增长。

在日常生活中，保持均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠等都有助于身高的增长。如果有身材矮小的问题，建议咨询医生，以获取更多的帮助和建议。