哪些食物含维生素C和维生素E最为丰富
问题描述：请问哪些食物含维生素C和维生素E最为丰富？
发布于2022-03-18・浏览2030次
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含维生素C最为丰富的食物有：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿、辣椒等。
含维生素E最为丰富的食物有：植物油（如橄榄油、花生油、玉米油等）、坚果（如核桃、杏仁、腰果等）、谷物（如全麦面包、燕麦等）、绿叶蔬菜（如菠菜、生菜等）。
虽然某些食物中维生素C和维生素E的含量相对较高，但仍应注意饮食均衡，避免单一或过量摄入某种食物。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。