晚餐吃得过饱会导致次日体重增加吗

晚餐吃得过饱可能会导致次日体重增加，但这不是绝对的。体重增加与否取决于摄入的总热量和消耗的总热量。

如果晚餐吃得过饱，摄入的总热量可能会超过身体的需要，这些多余的热量可能会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

然而，如果在晚餐后进行了足够的运动，消耗了摄入的热量，那么体重增加的可能性就会减小。

因此，为了保持健康的体重，建议合理控制饮食，适当运动。晚餐可以适量食用，但不要过饱，以避免消化不良和睡眠问题。