食用小黄米粥会导致体重增加吗

小黄米粥是一种健康营养的食物，含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，适量食用对身体有益。

然而，如果摄入的能量超过了身体所需，不论是从小黄米粥还是其他食物中获得，都会导致体重增加。因此，建议在控制总能量摄入的前提下，适量食用小黄米粥。

另外，如果想要控制体重，还需要注意饮食均衡，适当控制高热量食物的摄入，增加运动量等。