婴儿什么时间应开始补充维生素D

根据《中国居民膳食指南（2022）》，婴儿出生后数日开始补充维生素D，每天补充400IU（或10μg），以预防维生素D缺乏性佝偻病。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙吸收和利用。维生素D缺乏会影响钙吸收，导致佝偻病、骨软化症、骨质疏松等疾病。

母乳中维生素D的含量较低，因此婴儿出生后数日就应该开始补充维生素D。配方奶粉中已经添加了维生素D，如果婴儿每天喝足够的配方奶粉，就不需要额外补充维生素D。

对于1岁以上的儿童和青少年，如果日常饮食不能满足推荐摄入量，建议继续补充维生素D。老年人、长期应用抗癫痫药、患有肠道吸收障碍的人群也容易缺乏维生素D，同样建议补充。

需要注意的是，维生素D过量可能会导致中毒，因此补充维生素D应该遵循医生的建议，避免过量。