柠檬酸镁和甘氨酸镁可以同时服用吗

柠檬酸镁和甘氨酸镁都是镁补充剂，可以同时服用，但一般不需要同时服用。

柠檬酸镁和甘氨酸镁都属于有机镁补充剂，能够为人体提供镁元素。柠檬酸镁是由柠檬酸和氧化镁合成的，甘氨酸镁是由甘氨酸和氧化镁合成的。这两种物质的吸收速度、在体内的代谢过程以及对胃肠道的刺激等方面可能有所不同，但同时服用一般不会产生明显的不良反应。

柠檬酸镁和甘氨酸镁都是常用的镁补充剂，正常人一般不需要额外补充镁，如有需要，应根据医生建议服用。